运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦
久坐易囤脂？动作高抬腿胯下击掌燃脂高效，演示，轻松康养达人。运动用愁碎片化时间就能练，汇丨两个动作简单易操作，久坐简单
运动健身强体魄，族减靠墙静蹲紧致下肢，动作科学系统易学习，轻松无需器械，运动用愁帮你轻松跟赘肉说再见。汇丨带您一起做运动健身、久坐简单康养等专业人士讲解、健身、
本期理论及技术指导：
中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良
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